ヒドロキシクエン酸(HCA) は、主にガルシニア果実の殻に含まれる天然の有機酸です。 脂肪合成抑制、食欲抑制、減量効果があり、機能性食品への応用が進んでいます。
ヒドロキシクエン酸源
ヒドロキシクエン酸は、インド亜大陸とスリランカ西部で豊富に生育するガルシニア カンボジア、ガルシニア インディカ、ガルシニア アトロビリディスの果実の殻に存在します。 さらに、ヒドロキシクエン酸はハイビスカス（ハイビスカス）植物にも存在します。
ヒドロキシクエン酸の安全性と毒性
ガルシニア カンボジアは、香料、防腐剤、薬草強壮剤として長い間使用されてきました。
ガルシニア抽出物による中毒の報告はありません。 そのため、過剰に摂取しても悪影響はほとんどありません。
動物実験では、ヒドロキシクエン酸の毒性はクエン酸の毒性よりも強くないことが示されています。 クエン酸は正常な細胞に含まれる化合物で、多くの食品に使用されています。 実験は、5000 mg/kg 体重の用量の (-)-HCA が、実験動物に目に見える毒性または死亡の症状を引き起こさないことを示しています。 この用量は、人間の摂取量 350g にほぼ相当し、1 人あたりの可能な摂取量 1.5g/d の 233 倍です。
HCAは体に何をしますか?
研究によると、HCAは脂肪酸と脂肪の合成を阻害するだけでなく、食欲と食物摂取量を減らし、最終的に体重を減らす役割を果たします.
ガルシニアエキスを服用してはいけない人
安全性は証明されていますが、HCA はすべての人に推奨できるわけではありません。
ヒドロキシクエン酸は体内の脂肪酸とコレステロールの合成に影響を与えるため、ステロールの生成に直接影響を与え、ステロール ホルモンの生成を制限する可能性があります。
女性は妊娠中のステロイドホルモンに非常に敏感であるため、現時点でHCAを摂取することは適切ではありません.
授乳中の女性もHCAを避けるべきです.
さらに、HCAが豊富な果物を長期間摂取しても子供に害を及ぼすことは示されていませんが、子供はHCAの長期的な過剰摂取に注意する必要があります.
概要
現在、さまざまな薬を含むヒドロキシクエン酸海外に上場しています。 HCA は、自然な減量薬として消費者からの注目を集めています。