1.DHAとは何ですか?
の学名は、DHAパウダー「ドコサヘキサエン酸」は、オメガ-3脂肪酸の一種で、二重結合を6つ持つ多価不飽和脂肪酸です。 簡単に言うと脂肪の一種ですが、人間の体内で合成することはほぼ不可能で、さまざまな研究で最も高い変換率は1.5%未満で、最も低い変換率は見つかりません。
DHA分子の最大の特徴はその空間構造にあり、長い炭素鎖と多くの二重結合を持ち、神経細胞膜、シナプス細胞膜など、体内のあらゆる種類の「膜」原料を作るのに使用されます。そのため、DHAは脳神経や視覚の発達と密接な関係があり、DHAが不足すると臓器の発達に影響を及ぼします。 DHAが欠乏すると、器官の発達に影響を及ぼし、神経系の正常な働き、記憶機能、さらには精神状態にも影響を与えるなど、一連の悪影響が生じます。
簡単に言えば：
DHA が非常に重要になるのはその構造的特徴によるため、DHA の合成特性により追加の補給が必要であることがわかります。
2. DHA パウダーの用途は何ですか?
DHAは多価不飽和脂肪酸から研究されています。
20世紀初頭以来、ヨーロッパとアメリカでは心血管疾患の発生率が異様に高く、これは食事中の脂肪の構造と大きく関係している可能性があります。 1956年に世界規模の疾病調査が開始され、エスキモーの体内には大量のオメガ-3多価不飽和脂肪酸が含まれているため、エスキモーが海洋脂質を大量に摂取していることが、長期にわたる海洋性脂質の摂取と関係していることが判明した。海洋魚やその他の海洋動物。
オメガ-3 多価不飽和脂肪酸は、DHA と EPA という大きなファミリーです。EPA の主な役割は、抗炎症作用と脂質低下作用です。 DHAは赤ちゃんの脳の発達を助ける重要な栄養素ですが、DHAとリン脂質は脳細胞の「殻」（細胞膜）を構築するだけでなく、神経突起の成長も促進します。 DHA は網膜の成分でもあり、網膜細胞の成長を促進します。
したがって、お子様の「賢さ」と記憶力の向上を望むのであれば、オメガ-3脂肪酸（DHA）が豊富な食品を食べることが役立つかもしれません。
◆乳児・幼児向け：
たとえば、2000 年に米国臨床栄養学会が発表した報告書では、DHA 欠乏症は「ADHD」の子供によく見られることがわかりました。血漿リン脂質と赤血球における DHA を含むオメガ-3脂肪酸の割合は、 ADHDの成人では対照よりも有意に低い。
しかし、DHAがADHDを軽減するという意味ではありません。 「補充されれば存在しない」という論理ではなく、「不足していれば存在する」という論理なので、そこを明確にすることが重要です。
1992年、死亡した乳児の脳組織中の脂肪酸濃度に関する研究で、脳組織中のDHA濃度が妊娠後期から胎児の中枢神経系の急速な発達の臨界期である2歳まで直線的に増加することが判明した。 、DHAが胎児の神経機能の発達に重要な意味を持っている可能性があることを示唆しています。
3. なぜ追加のサプリメントを摂取する必要があるのですか?
食生活の違いにより摂取量も異なるため、食事調査によると、中国の妊婦のDHAの平均摂取量は11.83～55.30mg/日であり、内陸部の摂取量は河川、湖沼、沿岸部に比べて大幅に低いことが判明した。 。 次の記事では、妊婦には 1 日あたり 200 mg の DHA が必要であることを紹介します。
2011の成熟乳の脂肪酸組成に関する研究では、沿岸、湖沼、内陸部の母乳中の脂肪酸1g当たりのDHA含有量が示唆されています。00面積はそれぞれ 0.47 g、0.4 lg、0.24 g であり、内陸部は川や湖、沿岸部に比べて著しく低かった。 中国のDHA摂取量と母乳のDHA含有量には明らかな地域差があることがわかります。
この研究から、授乳中の妊娠中の母親と乳児の両方の毎日のDHA摂取量は、毎日の必要量を満たすのに十分ではないことが示されています。
私たちの専門家であるFAO専門委員会および国際周産期医学会専門委員会の推奨によれば、妊婦および授乳中の母親のDHAの1日摂取量は、1日の必要量を満たすのに十分ではありません。
妊婦および授乳中の母親の 1 日あたりの DHA 摂取量は 200mg 未満であってはなりません。
乳児および幼児の 1 日あたりの DHA 摂取量は 100mg 未満であってはなりません。
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